医生提醒：长期吃降压药的人，平时要尽量少吃这5种食物
长期服降压药有一件事特别容易忽视，就是吃什么。药吃得按时按量，血压控制却总是不稳，有时候原因不在药，在饭桌上。
柚子是被误解最深的一个。很多高血压患者觉得吃水果健康，柚子酸甜可口，多吃点没什么问题。
但柚子里含有一种叫呋喃香豆素的成分，会抑制肝脏中代谢药物的酶，也就是细胞色素氧化酶，导致钙通道阻滞剂类降压药在血液中的浓度异常升高。
用药效果被大幅放大，血压可能骤降，引发头晕、心悸甚至晕厥。有临床报告显示，吃一个柚子后血药浓度最高可上升数倍，影响持续时间长达24小时以上。
高盐饮食的问题相对直接，盐摄入过多会导致水钠潴留，血容量增加，血管壁承受的压力随之上升，这等于在用饮食对抗药物的效果。
世界卫生组织建议每日钠摄入不超过5克，但中国居民实际平均摄入量接近这个数值的两倍。降压药吃着，饮食上盐不控，药的效果被直接稀释掉，血压怎么都稳不住，原因就在这里。
油炸食品的问题是反式脂肪酸和高热量的叠加影响。长期摄入会加速动脉硬化进程，血管弹性越来越差，血压控制的难度自然越来越大。
高血压本身就已经是血管承压能力下降的信号，再用油炸食品持续损伤血管内皮，就是在给已经脆弱的血管加码。
有人会说少喝一点酒应该没事。但酒精对血压的影响是双向的，短期饮酒后血压可能短暂下降，长期饮酒却会导致血压持续升高，还会干扰降压药的代谢，影响药效的稳定性。
有研究显示，每天饮酒超过30毫升酒精的人群，高血压发生率和血压控制不达标率均显著高于不饮酒者。
最后是咖啡和浓茶。咖啡因会刺激交感神经，引起一过性血压升高，对正在服用某些降压药的人来说，这种刺激会干扰药物的平稳降压效果，让血压波动变大。
喝一杯提提神而已，但血压最忌讳的就是波动，波动幅度大，对心脑血管的风险比持续偏高还要复杂。
降压药管的是血压数值，但血压背后是整个生活方式的综合结果。药吃对了，饮食上再配合好，血压才能真正稳下来。
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