教育本该静心育人，如今不少校园却变成内卷战场。
很多老师明明不想内耗，却被一步步拖进泥潭——
不是你想躺，是有人用套路让你不得不卷、不敢不卷、不能不卷。
那些看似冠冕堂皇的管理手段，
实则是温水煮青蛙，阴险到杀人不见血。
一、无限制造“比较”，让你自己焦虑
天天排名：成绩排名、作业排名、听课排名、打卡排名
事事公示：扣分公示、批评公示、落后公示
反复对比：和隔壁班比、和邻校比、和去年比、和理想比
不看过程只看结果，不问困难只看数据。
用比较制造恐慌，用排名制造羞耻。
老师为了不被点名、不被约谈，只能拼命加班、透支自己。
二、用“情怀”道德绑架，不谈待遇只谈奉献
张口闭口立德树人、责任使命、为人师表，
闭口不提工作量、加班费、休息权、合理报酬。
“你是骨干教师，要多担一点”
“年轻人要成长，辛苦是应该的”
“这点事还计较，格局不够”
把压榨包装成培养，把剥削美化成考验。
让你不好意思拒绝、不好意思抱怨、不好意思提钱。
明明被透支，还要自我检讨：是我不够努力。
三、层层加码任务，永远没有“够了”
今天一个活动，明天一项检查，后天一轮创建。
台账、表格、截图、打卡、征文、视频、听课、反思……
任务只增不减，标准只高不低，时限只紧不松。
你做得越好，分给你的越多；
你越靠谱，压在你身上越重。
老实人累死，滑头人轻松，
劣币驱逐良币，认真反而成了惩罚。
四、架空权利，只给责任不给权
有事让你上，有责让你扛，有功大家分，有过你顶着。
开会只布置不解决，提困难说你讲条件，要支持说你等一等，出问题说你不负责。
把老师当工具人，只用不养，只压不扶。
五、制造内部对立，分而治之
挑拨年级、学科、班级、老师之间的竞争，不抱团、不互助、不沟通、不信任。
你不敢松懈，怕别人超过；你不敢休息，怕被说偷懒；你不敢拒绝，怕被穿小鞋。
人人自危，人人内耗，人人疲惫。
六、用职称晋升拿捏，卡死命脉
评优、评先、课题、加分、职称推荐，资源握在手里，松紧全凭一句话。
好好干、听话干、拼命干，才有机会；敢反抗、敢拒绝、敢休息，靠边站。
用最关键的利益，拴住你一辈子不敢停。
写在最后的寄语
真正的好管理，是点燃老师，而不是消耗老师；
是成就教育，而不是制造内卷。
高压逼不出真心，压榨换不来质量，内耗耗垮的是教师，毁掉的是教育。
愿校园少一点套路，多一点真诚；少一点内卷，多一点善待；少一点阴招，多一点良知。
别让认真教书的人，在无尽内耗里，凉了初心，垮了身体，寒了一辈子。
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